Yoga Aschaffenburg

Herzlich Willkommen!

“Gesundheit ist Reichtum – geistiger Frieden ist Glück – Yoga zeigt den Weg.”

Möchtest du auch den Weg des Yoga entdecken und aktiv in die Prävention gehen?

“YOGA aktiv” in Aschaffenburg

bietet für dich mehrere Möglichkeiten:

Ob du mit Yoga frisch in den Tag starten möchtest oder für den Abend einen passenden Ausgleich suchst.

Ob als Anfänger oder Fortgeschrittener, hier findet sich für jeden Bedarf das Richtige.

 

Yoga aktiv

 

Yoga in Aschaffenburg

vormittags

  • Yoga early bird richtet sich an Aufgeweckte, die schwungvoll und gleichzeitig entspannt in den Tag gehen möchten.
  • Yoga fresh ist optimal für Eltern, die die Zeit für sich nutzen möchten, wenn die Kinder bereits im Kindergarten oder Schule sind. Natürlich auch für die Personen, welche es vorziehen, etwas später, aber dennoch Yoga am Vormittag machen möchten.
  • Yoga sanft eignet sich für Anfänger, Menschen mit leicht körperlichen Einschränkungen sowie Senioren. Hier erwartet Dich ein besonders behutsames Yoga.

Yoga in Aschaffenburg und Laufach

abends

  • Yoga I ist ein Yoga-Kurs für Anfänger. Hier starten wir mit der Basis von Yoga und sobald diese gefestigt ist, hast du jederzeit die Möglichkeit den Kurs für Fortgeschrittene zu besuchen. Fortgeschrittene, die gerne nochmal die Basis wiederholen möchten, sind natürlich auch herzlich willkommen.
  • Yoga II ist ein Yoga-Kurs für Fortgeschrittene. Die Basis ist dir bekannt und du möchtest nun ins kraftvollere und fließende Yoga übergehen. Dann bist Du hier gut aufgehoben.
  • Yin & Yang Yoga ist eine Mischung zwischen passiven, also bleibenden und aktiven Positionen aus dem Hatha-Yoga. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit tief zu entspannen, Faszien (tiefes Bindegewebe) zu erreichen und beweglicher zu werden. Im Yang Teil werden wir etwas aktiver. Dieser Kurs bietet einen optimalen Ausgleich, um Stress aus dem Alltag loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Auch ein sehr guter Ausgleich für Sportler!

Anerkennung Krankenkasse

Alle Kurse sind anerkannt von den Krankenkassen!  

Dich interessieren bestimmte Themen aus dem Yoga?

Dann schau doch mal bei den WORKSHOPS vorbei!

Zum kompletten Kursangebot geht es HIER!

Yoga Praxis


Business Yoga

“Business Yoga”

Über die Hälfte der Arbeitnehmer fühlen sich am Arbeitsplatz gestresst.

Stress wirkt sich negativ auf die Arbeitsqualität sowie auf das körperliche und psychische Wohlbefinden aus. Die Fehltage können durch stressbedingtes Leiden häufiger werden.

Business Yoga wirkt gezielt gegen die typisch körperlichen und geistigen Anspannungen und kann sowohl Burnout als auch vermehrtes Fehlen verhindern. Die Motivation steigt und das Arbeitsklima kann dadurch wesentlich verbessert werden.

Durch meine 20jährige Berufserfahrung im Büro und die Durchführung von ganzheitlichen Yoga Kursen sowie Business Yoga, sind mir die typischen physisch und psychischen Begleiterscheinungen im Berufsalltag sehr gut bekannt.

Um den Körper dauerhaft gesund zu erhalten, ist es wichtig, in unserem fordernden Alltag einen Ausgleich zur Entspannung und Regeneration zu schaffen. Außerdem sorgt ein Business Yoga Kurs für ein klimaförderndes Verhältnis und ein gestärktes Miteinander im Team.

Alle Details zu diesem Angebot findest du HIER.

Yoga Teambuilding


Yoga und Reisen

“Yoga & Reisen”

Yoga & Reisen profitieren sehr voneinander! Der Effekt von Yoga wird um die wohltuenden Energien der Natur verstärkt. Die Reise wird durch das bewusste Angehen und Abschließen des Tages mit Yoga unendlich bereichert.

Die Ideen zu den Reisen kommen aus dem Team “Lisa Pockrandt & Nicole Meining”. Lisa ist selbständige Reiseberaterin und kümmert sich um die Organisation und ich bestücke die Reisen mit der entsprechenden Yogapraxis.

Daraus sind bereits 6 tolle Reisen entstanden und weitere stehen noch an. Wir sind ein gutgelauntes Team und sorgen immer für positive und gleichzeitig erholsame Stimmung.  Dies bestätigen uns auch immer wieder unsere “Wiederholungstäter”. Unsere Reisen eignen sich auch ganz toll für Single-Reisende! Überzeug dich selbst!

Anstehende Reiseangebote findest du HIER!

Reiserückblicke von den bisher wunderbaren Reisen findest du HIER! 

Yoga Reise Gomera

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