Yoga und Reisen

Yoga und Reisen

YOGA RETREAT
in
St. Peter Ording
Hotel: Das Kubatzki
13. - 20 Juli 2021

Information & Anmeldung 

Nicole Meining n.meining@gmx.de
Telefon 06021 / 77 1116 74 

Mobil 0160 / 94 12 27 81

Mindestteilnehmerzahl:  15 Personen

Das Kubatzki – 14 Yoga-Einheiten zu 90 Minuten, 485€

https://www.das-kubatzki.de

Retreat Reservierung SPO 2021 zum Ausdrucken

In diesem Retreat legen wir den Fokus auf die Chakren. Die sieben Ebenen unserer Hauptenergien, unterstützen unser Hormonsystem, die Organe und den Körperapparat auf der jeweiligen Ebene. Jeder Tag wird von einer neuen Intention begleitet. 

Morgens gibt es bewegtes (Yang) Yoga, um uns startklar für den Tag zu machen. Abends gibt es Yin Yoga, um die Faszien zu dehnen, Blockaden in den Meridianen zu lösen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Jede Einheit endet mit Pranayama (Atemübung) und Meditation. 

Am Ende des Retreats wirst Du deinen ganzen Körper durchbewegt und im Rahmen der Chakren Reise deine Energien wirkungsvoll unterstützt haben. Fröhlichkeit und mehr Leichtigkeit stellt sich meist schon zur Mitte der Reise ein. 

Frühstück und Abendessen nehmen wir nach den Einheiten ein. Bis zur nächsten Einheit hast du Zeit zur freien Verfügung. Sowohl in St. Peter Ording als auch außerhalb laden tolle Ausflugsziele sowie Watt- und Nachtwanderungen ein. 

Verbinde Dich mit all den Natur-Elementen im Innen und Außen und lade in diesem Retreat Deine Batterien wieder auf.

Ich freue mich schon sehr, all dies mit Dir teilen zu dürfen. 
Das Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

ABLAUF

Dienstag 13.07., 16:30 – 18:00 Uhr – Yin Yoga für das Wurzel Chakra – “Ankommen”

Mittwoch 14.07., 07:30 – 09:00 Uhr – Yang Yoga für das Sakral Chakra  – „Fließen“
16:30 – 18.00 Uhr – Yin Yoga für das Sakral Chakra  – „Element Wasser“
Donnerstag 15.07., 07:30 – 09:00 Uhr – Yang Yoga für das Solarplexus Chakra – „Kraft”
16:30 – 18.00 Uhr – Yin Yoga für das Solarplexus Chakra  – „Element Holz“
Freitag 16.07., 07:30 – 09:00 Uhr – Yang Yoga für das Herz Chakra – „Liebe“
16:30 – 18.00 Uhr – Yin Yoga für das Herz Chakra  – „Element Feuer“
Samstag 17.07.,07:30 – 09:00 Uhr – Yang Yoga für das Kehl Chakra – „Kommunikation“
16:30 – 18.00 Uhr – Yin Yoga für das Kehl Chakra  – „Element Metall“
Sonntag 18.07., 07:30 – 09:00 Uhr – Yang Yoga für das Dritte Auge – „Intuition“
16:30 – 18.00 Uhr – Yin Yoga für das Kehl Chakra  – „Verbindung“
Montag 19.07., 07:30 – 09:00 Uhr – Yang Yoga für das Kronen Chakra – „Bewusstsein“
16:30 – 18.00 Uhr – Yin Yoga für das Kronen Chakra  – „Hier und Jetzt“
Dienstag 20.07., 07:30 – 09:00 Uhr – Yang Yoga für alle Chakren – „All meine Farben“ 

14 x 90 Minuten Yoga-Einheiten (inklusive Yogaraummiete): 485€

Nachdem Du mit mir die verbindliche Retreat-Reservierung vereinbart hast, kannst Du das Hotel Kubatzki telefonisch (04863 – 7040) oder per E-mail (info@das-kubatzki.de) aus dem entsprechenden Kontingent buchen. 

Eine Stornierung der Hotel Buchung ist 15 Tage vor Anreise kostenfrei möglich.
Bei einer Stornierung von 14 bis zum Anreisetag berechnet das Hotel 80% des vereinbarten Zimmerpreises.

Externe Gäste sind ebenfalls zur Teilnahme an den Retreats berechtigt. Diese zahlen eine Tagespauschale von 62€/Tag. In dieser Pauschale ist die Halbpension sowie die kostenfreie Nutzung des Wellnessbereich sowie Tee und Wasser enthalten. Externe Gäste müssen sich ebenfalls im Hotel sowie bei mir zum Retreat anmelden.

Retreat Reservierung SPO 2021 zum Ausdrucken

 

 

Solltest Du eine Ayurveda Beratung haben wollen, um dein Energiesystem zu optimieren, 

können wir dies gerne innerhalb des Retreats vereinbaren. ( 90€ / 90 Minuten)

Diese Beratung ersetzt keine medizinische Behandlung und ist lediglich als Ayurveda Lifestyle Coaching zu betrachten. 

Für mehr Einzelheiten spreche mich gerne während des Retreats an. 

Reiserückblicke zu den bisherigen Reisen findest Du HIER!

Was eine Teilnehmerin dazu sagt: “Vielen Dank für diese wundervolle Yoga-und-Mehr-Meer-Erfahrung : ) geniale Gruppe, super Stimmung und traumhaftes Wetter. Eine wirklich gelungene Woche!”

Wir freuen uns über eine solche Resonanz, gerne könnt ihr selbst mal bei den Rückmeldungen stöbern.

Yoga & Reisen – wir achten bei unserer Auswahl der Reiseziele sehr genau auf die ökologische Ausrichtung der Resorts und deren Angebote für  eine biologische und vegetarische Ernährung. Vor Ort können immer Ausflüge in die Umgebung gebucht werden. Oder wir machen zusammen einen Kochkurs, wie in der Toskana. Langweilig wird’s nie!

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