Your space for inner place

VATA - PITTA - KAPHA
Individuell entspannen
Finde deinen passenden Kurs
In jedem von uns herrschen die fünf Elemente in unterschiedlichen Anteilen. Daraus entstehen die drei Bio-Energien oder Doshas:
Vata (Äther/Luft), Pitta (Feuer/Wasser) und Kapha (Wasser/Erde). Alle befinden sich anteilig in deinem System, sprich in Körper und Geist.
Deine Urnatur ist dir mit der Geburt gegeben. Bist du in dieser, fühlst du dich wohl, bist gesund und im absoluten Gleichgewicht mit deinem individuellen Dosha. Doch im Laufe des Lebens kommen unterschiedliche Stressoren dazu. Je nachdem welchen Lebensstil du jetzt führst, wird dein gesamtes Körper-Geist-System entsprechend beeinflusst.
Yoga gibt uns die Möglichkeit und den Raum für ein genaueres hinhören und -spüren, bringt uns wieder mehr ins Gleichgewicht und lässt uns bessere Entscheidungen treffen, unsere Qualitäten, Talente und Gaben, wieder zu unterstützen und optimal zu nähren.
Der richtige Kurs für dich
Auch wenn du deine Konstitution im Moment nicht kennst, kannst du nach folgenden Faktoren intuitiv entscheiden, was dir besonders gut tun könnte:
VATA
Geistig: lässt du dich gern ablenken, bist ungeduldig, fahrig und hast tausend Ideen aber bringst sie selten zum Abschluss?
Körperlich: bist du immer schon schlank, eher klein oder sehr groß, und deine Gelenke fühlen sich oft steif an, baust schwer Muskulatur auf?
Empfehlenswert:
- Montag live & online: 18:00 After work Yoga // 19:45 Yoga Nidra
- Dienstag / Zentrum Mensch: 18:00 Yoga I // 19:45 Yoga Yin & Yang
- Donnerstag live & online: 09:00 Yoga body & soul // 18:00 Yin Yoga
PITTA
- Montag live & online: 07:00 Yoga feel good // 19:45 Yoga Nidra
- Dienstag live & online: 07:30 Yoga early bird
- Dienstag / Zentrum Mensch: 19:45 Yoga Yin & Yang
- Mittwoch live & online: 09:00 Yoga fresh // 19:45 Yoga II
- Donnerstag: 09:00 Yoga body & soul // 18:00 Yin Yoga
KAPHA
- Montag live & online: 07:00 Yoga feel good // 18:00 After Work Yoga
- Dienstag live & online: 07:30 Yoga early bird
- Dienstag / Zentrum Mensch: 18:00 Yoga I // 19:45 Yoga Yin & Yang
- Mittwoch live & online: 09:00 Yoga fresh // 19:45 Yoga II
- Donnerstag: 09:00 Yoga body & soul
- Qualitativ hochwertiges Yoga für die work-live Balance
- Beweglichkeit, Ausgleich und Gesundheit sowie Prävention fördern
- Stressreduktion
- Selbstwirksamkeit
- Klarheit und das zur Ruhe bringen des Geistes
- Bewusstheit und Achtsamkeit
Unten siehst du nochmal das Gesamtangebot. Mehr über die einzelnen Kurse erfährst du unter folgendem Link: Kursbeschreibungen
