Yoga aktiv

Entscheide Dich aktiv für die Prävention und übernehme die Verantwortung für Deine Gesundheit. Finde hier den geeigneten Yoga-Kurs für Deine Persönlichkeit. Ob Du frisch am Morgen in den Tag starten möchtest oder für den Abend einen passenden Ausgleich suchst.

  • Yoga early bird” richtet sich an Aufgeweckte, die schwungvoll und gleichzeitig entspannt in den Tag gehen möchten.
  • Yoga fresh” ist optimal für Eltern, die die Zeit für sich nutzen möchten, wenn die Kinder bereits im Kindergarten oder Schule sind. Natürlich auch für die Personen, welche es vorziehen, etwas später aber dennoch Yoga am Vormittag machen möchten.
  • Yoga sanft” eignet sich für Anfänger, Menschen mit leicht körperlichen Einschränkungen sowie Senioren. Hier erwartet Dich ein besonders behutsames Yoga.
  • Yoga I” ist ein Yoga-Kurs für Anfänger. Hier starten wir mit der Basis von Yoga und sobald diese gefestigt ist, hast Du jederzeit die Möglichkeit den Kurs für Fortgeschrittene zu besuchen. Fortgeschrittene, die gerne nochmal die Basis wiederholen möchten, sind natürlich auch herzlich willkommen.
  • Yoga II” ist ein Yoga-Kurs für Fortgeschrittene. Die Basis ist Dir bekannt und Du möchtest nun ins kraftvollere und fließende Yoga übergehen. Dann bist Du hier gut aufgehoben.
  • Yin & Yang Yoga” ist eine Mischung zwischen passiven, also bleibenden und aktiven Positionen aus dem Hatha-Yoga. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit tief zu entspannen, Faszien (tiefes Bindegewebe) zu erreichen und beweglicher zu werden. Im Yang Teil werden wir etwas aktiver. Dieser Kurs bietet einen optimalen Ausgleich, um Stress aus dem Alltag loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Zusätzlich ist der Kurs sehr gut für Sportler mit Verkürzungen.

Einen entsprechenden Überblick, Kurszeiten und Ort findest Du im Kurskalender und hier kannst du deinen Wunschkurs direkt buchen.

 

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für Fortgeschrittene

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