Workshop: Yoga und Fasten

35,00

11.02.2018
10 – 13 Uhr
Taiji-Raum
Unterhainstr. 29

Beschreibung

Regelmäßiger „Tibeter-und/oder Sonnengruß-Praxis“ hilft den Stoffwechsel anzuregen und unterstützt die Entgiftung. Beides stärkt wunderbar Kondition und Muskulatur und hilft eine positive Energie während des Fastens oder auch danach aufrechtzuhalten.

Für das Fasten gibt es viele Möglichkeiten. Hier geht es darum, die richtige Variante für den Einzelnen zu finden. Nicht jeder funktioniert gleich. Und jeder hat einen anderen Tagesablauf. Für jede Konstitution gibt es die richtige Variante.

Aus meiner Sicht ist nicht nur das “‘WAS” wichtig sondern ganz besonders auch das “WIE”.

Lerne in diesem Workshop Tipps für das “Achtsame Essen” kennen und nehme wahr, wie sich dein Bewusstsein dadurch steigert. Ziel ist es, deine regelmäßigen Essgewohnheiten in eine für deinen Körper gesunde Variante zurück zu konditionieren. Du hast all das Wissen in dir.

Nutze diesen Workshop, um nicht nur für ein, zwei Wochen zu fasten, sondern wieder ein gesundes Essverhalten für die zukünftige Zeit zurück zu erhalten.

Was dich erwartet:

  • Praxis mit den fünf Tibetern und dem Sonnengruß Schritt für Schritt.
  • Infos über das Fasten und Achtsames Essen

Bringe Folgendes mit:

  • Bequeme Kleidung
  • Notizblätter und etwas zum Schreiben

Vor Ort gibt es Tee und Wasser!

 

 

 

 

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