YOGA aktiv Newsletter

25. März 2019

LAUFENDE KURSE

. . . von März bis Juni 2019
Ab jetzt auch
Yoga & Ayurveda Lifestyle Coaching!
Achtung: die nächsten Kurse starten ab dem 30.04.!
Yoga sanft auch für Schwangere möglich!
Neuer BLOG-Eintrag:
YOGA & AYURVEDA -
zwei Schwesterdisziplinen

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YOGA & REISEN

Yoga Wochenende Rhön April 2019
11 Anmeldungen / noch 4 Plätze verfügbar

Yoga Retreat St. Peter-Ording Juli 2019
bereits 7 Anmeldungen

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WORKSHOP

. . . im April
Tridosha Yoga & Philosophie
aus der Philosophie Reihe für mehr Lebensfreude

Laufende Kurse

Dienstag | Yoga early bird

05. März bis 23. April

30. April bis 18. Juni

07:30 – 09:00 Uhr


Dienstag | Yoga I

05. März bis 23. April

30. April bis 18. Juni

18:00 – 19:30 Uhr


Dienstag | Yin & Yang Yoga

05. März bis 23. April

30. April bis 18. Juni

19:45 – 21:15 Uhr

>> Yin & Yang Yoga << ist eine Mischung zwischen passiven, also bleibenden und aktiven Positionen aus dem Hatha-Yoga. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit tief zu entspannen, Faszien (tiefes Bindegewebe) zu erreichen und beweglicher zu werden. Im Yang Teil werden wir etwas aktiver. Dieser Kurs bietet einen optimalen Ausgleich, um Stress aus dem Alltag loszulassen und zur Ruhe zu kommen.


Mittwoch | Yoga fresh

06. März bis 24. April

01. Mai bis 19. Juni

09:00 – 10:30 Uhr


Mittwoch | Yoga II

06. März bis 24. April

01. Mai bis 19. Juni

19:45-21:15 Uhr


Donnerstag | Yoga sanft

07. März bis 25. April

02. Mai bis 20. Juni

09:00 – 10:30 Uhr

Im Yoga sanft wird vor allem Langsamkeit und Achtsamkeit kultiviert. Der Körper wird sanft und bei Bedarf auch mit Hilfsmitteln mobilisiert. Am Ende werden Muskeln und Faszien mit weichen Bällen massiert. Dieser Kurs bietet Entspannung pur.

Auch für Schwangere möglich!  Info zu Yoga für Schwangere im “Yoga sanft”


Donnerstag | Yoga relax => ab 2019

06. März bis 24. April

01. Mai bis 19. Juni

17:00 – 18:30 Uhr

Den Alltag angenehm ausklingen lassen und den Abend entspannt beginnen. Wir kombinieren hier sanftes Yoga mit leichten Yin Yoga Übungen. Den Körper runterfahren und den Geist regenerieren. Relax einfach mal!

* * * * *

Für alle Kurse gilt:

Verpasste Einheiten können innerhalb des achtwöchigen Kurses in anderen Kurs-Varianten

vor-oder nachgeholt werden! Danach nicht mehr! Danke für Euer Verständnis! 😉

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Die 10er Karte für 3 Monate

Wer flexibel sein möchte und den Krankenkassen Anteil nicht benötigt, kann auch die 10er Karte nutzen. Du kannst frei zwischen den Kursen wählen, passend zum Job oder deiner Freizeit Einteilung.

one to one

one to one

Yoga & Ayurveda Lifestyle Coaching

Diverse Gründe hindern dich an einem Gruppen-Unterricht teilzunehmen?
Dann ist Einzelberatung & Mentoring die beste Möglichkeit, um in den Genuss eines speziell auf dich ausgerichteten Ablaufs in Yoga und Entspannung zu kommen.

Verfeinert mit ayurvedischem Wissen stimmen wir deinen persönlichen Lebensstil ganzheitlich und individuell auf deine Bedürfnisse ab. Gemeinsam ermitteln wir deinen energiebringenden Ernährungsstil und optimieren dein Stressmanagement.

Das Ergebnis ist ein wohltuender Ausgleich auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

PERSONAL COACHING

FRISCH – WACH – BELEBEND – KONZENTRIERT

 Siehe auch YOGA & AYURVEDA – zwei Schwesterdisziplinen

Yoga-Wochenende in der Rhön! April 2019

Yoga Retreat in St. Peter-Ording! Juli 2019

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Workshop am 14.04.2019 von 10 bis 13 Uhr

TridoshaYoga & Philosophie

Aufrichtig sein und Wahrheit finden

Hier erwartet dich wieder ein interessantes Thema aus der Yoga Philosophie, das zu mehr Lebensfreude führt.

So wie wir im Yoga die Balance in vielen Positionen versuchen zu halten, ist es für die Zufriedenheit wichtig, in eine Harmonie zwischen innerer und äußerer Wahrheit zu kommen.

Unsere innere Haltung, unser Denken und Fühlen, sollte mit unserem Lebenswandel übereinstimmen. Nur dann kann sich Authentizität und ein glückliches Leben einstellen und wir können unser eigentliches Sein voll und ganz leben.

Welche Hindernisse es geben kann und wie wir mehr unsere Aufrichtigkeit leben können, erfährst du in diesem Workshop.

Zusätzlich gibt es wieder ein wunderbares Tridosha-Yoga passend zum Thema. 

Ich freu mich schon sehr darauf!

“Ein Leben ohne Wahrheit, ist ein Unterschlupf für Kummer und Sorgen.”

Alte indische Weisheit

Was dich erwartet:

* Yoga – Philosophie SATYA – Wahrhaftigkeit
* Tridosha Yoga für jeden Dosha-Typ
* Yoga Nidra  –  Tiefenentspannung 

Bitte bring folgendes mit:

* bequeme Kleidung und eine Decke

Tee gibt es vor Ort!

 

Weitere Workshop Angebote für 2019 findest Du HIER! 

Information und Anmeldung für Kurse, Reisen und Workshops:

Email:  n.meining@gmx.de

Telefon: 06021/7711674

Telefon Mobil: 0160/94122781

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