YOGA aktiv Newsletter

21. Januar 2019

LAUFENDE KURSE von Januar bis April 2019

  • Ab jetzt auch Ayurveda Lifestyle Coaching!
  • Ab 2019 auch Yoga Donnerstags am frühen Abend!

YOGA & REISEN

  • Yoga Wochenende Rhön April 2019
  • Yoga Retreat St. Peter-Ording Juli 2019

WORKSHOP im Februar

  • Tridosha-Yoga & Philosophie

Laufende Kurse:

Dienstag | Yoga early bird

08. Januar bis 26. Februar

12. März bis 30. April

07:30 – 09:00 Uhr


Dienstag | Yoga I

08. Januar bis 26. Februar

12. März bis 30. April

18:00 – 19:30 Uhr


Dienstag | Yin & Yang Yoga

08. Januar bis 26. Februar

12. März bis 30. April

19:45 – 21:15 Uhr

Yin & Yang Yoga“ ist eine Mischung zwischen passiven, also bleibenden und aktiven Positionen aus dem Hatha-Yoga. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit tief zu entspannen, Faszien (tiefes Bindegewebe) zu erreichen und beweglicher zu werden. Im Yang Teil werden wir etwas aktiver. Dieser Kurs bietet einen optimalen Ausgleich, um Stress aus dem Alltag loszulassen und zur Ruhe zu kommen.


Mittwoch | Yoga fresh

09. Januar bis 27. Februar

13. März bis 01. Mai

09:00 – 10:30 Uhr


Mittwoch | Yoga II

09. Januar bis 27. Februar

13. März bis 01. Mai

19:45-21:15 Uhr


Donnerstag | Yoga sanft

10. Januar bis 28. Februar

14. März bis 02. Mai

09:00 – 10:30 Uhr

Im Yoga sanft wird vor allem Langsamkeit und Achtsamkeit kultiviert. Der Körper wird sanft und bei Bedarf auch mit Hilfsmitteln mobilisiert. Am Ende werden Muskeln und Faszien mit weichen Bällen massiert. Dieser Kurs bietet Entspannung pur.


Donnerstag | Yoga relax => ab 2019

10. Januar bis 28. Februar (31.01. entfällt! Ausgleich bitte in anderen Kursen suchen. Danke!)

14. März bis 02. Mai

17:00 – 18:30 Uhr

Den Alltag angenehm ausklingen lassen und den Abend entspannt beginnen. Wir kombinieren hier sanftes Yoga mit leichten Yin Yoga Übungen. Den Körper runterfahren und den Geist regenerieren. Relax einfach mal!

***

Für alle Kurse gilt:

Verpasste Einheiten können innerhalb des achtwöchigen Kurses in anderen Kurs-Varianten

vor-oder nachgeholt werden! Danach nicht mehr! Danke für Euer Verständnis! 😉


Die 10er Karte für 3 Monate

Yoga aktiv 10er Karte

Wer flexibel sein möchte und den Krankenkassen Anteil nicht benötigt, kann auch die 10er Karte nutzen. Du kannst frei zwischen den Kursen wählen, passend zum Job oder deiner Freizeit Einteilung.

 


lemonmind

one to one

Yoga & Ayurveda Lifestyle Coaching

Diverse Gründe hindern dich an einem Gruppen-Unterricht teilzunehmen?

Dann ist Einzelberatung & Mentoring die beste Möglichkeit, um in den Genuss eines speziell auf dich ausgerichteten Ablaufs in Yoga und Entspannung zu kommen.

Verfeinert mit ayurvedischem Wissen stimmen wir deinen persönlichen Lebensstil ganzheitlich und individuell auf deine Bedürfnisse ab. Gemeinsam ermitteln wir deinen energiebringenden Ernährungsstil und optimieren dein Stressmanagement.

Das Ergebnis ist ein wohltuender Ausgleich auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

PERSONAL COACHING

FRISCH – WACH – BELEBEND – KONZENTRIERT

 


Yoga & Reisen

 

 

Yoga-Wochenende in der Rhön! April 2019

 

Yoga Retreat in St. Peter-Ording! Juli 2019

Yogareise St. Peter-Ording 2019

HIER geht’s zum neusten Angebot!


Yoga fresh

WORKSHOP

Tridosha Yoga & Philosophie

17.02.2019 / 10 bis 13 Uhr / 35€ / im Taijiraum, Unterhainstraße 29, 63743 Aschaffenburg

 

Dies ist der erste Workshop aus der “Philosophie- und Yogareihe für mehr Lebensfreude” in diesem Jahr!

Diese ganz besonderen Workshops werden dir einen tiefen Einblick in die Wege des Yoga geben.

Bereits im ersten Workshop haben wir gelernt unsere Energie zu steigern.

Mit der Achtsamkeit im Handeln, wirst du ein weiteres Werkzeug kennen lernen,

was dich zur nächsten Stufe im Bewusstseinsprozess anhebt.

Zusätzlich werden wir eine Yoga-Einheit im Tridosha-Stil machen.

Dies ist ein Begriff aus dem Ayurveda, der jeden Typ mit einbezieht.

Ich freu mich drauf!

 

“Jede unserer inneren Einstellungen kann uns Probleme bereiten oder aber dazu beitragen, dass wir glücklicher werden.”

Patanjali, Yoga Sutra 1.5

 

Was dich erwartet:

* Tridosha-Yoga
* Yoga Philosophie
* Yoga Nidra  – die schönste Form der Tiefenentspannung

Bitte bring folgendes mit:

*bequeme Kleidung und eine Decke

Tee gibt es vor Ort!

 

 

Weitere Workshop Angebote für 2019 findest Du HIER!

Information und Anmeldung für Kurse, Reisen und Workshops:

Email:  n.meining@gmx.de

Telefon: 06021/7711674

Telefon Mobil: 0160/94122781

 

 

 

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