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23. April 2018

LAUFENDE KURSE von Mai bis September

  • Am 10.05. Vertretung durch Ramona Kieser
  • Vom 26.05.-02.06.2018 (KW22) findet kein Yoga statt!

YOGA & REISEN

  • Yoga Retreats Sardinien und Griechenland 2018 – Noch Plätze frei!

WORKSHOP im Juni

  • Yin Yoga für den Sommer

Laufende Kurse:

Jetzt reservieren! Die Abendkurse sind schnell belegt.

Dienstag | Yoga early bird

15. Mai bis 10. Juli (Kein Yoga vom 26.05.-02.06.!)
17. Juli bis 11. September

07:30 – 09:00 Uhr


Dienstag | Yoga I

15. Mai bis 10. Juli (Kein Yoga vom 26.05.-02.06.!)
17. Juli bis 11. September

18:00 – 19:30 Uhr


Dienstag | Yin & Yang Yoga

15. Mai bis 10. Juli (Kein Yoga vom 26.05.-02.06.!)

17. Juli bis 11. September

19:45 – 21:15 Uhr

Yin & Yang Yoga“ ist eine Mischung zwischen passiven, also bleibenden und aktiven Positionen aus dem Hatha-Yoga. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit tief zu entspannen, Faszien (tiefes Bindegewebe) zu erreichen und beweglicher zu werden. Im Yang Teil werden wir etwas aktiver. Dieser Kurs bietet einen optimalen Ausgleich, um Stress aus dem Alltag loszulassen und zur Ruhe zu kommen.


Mittwoch | Yoga fresh

16. Mai bis 11. Juli (Kein Yoga vom 26.05.-02.06.!)
18. Juli bis 12. September

09:00 – 10:30 Uhr


Mittwoch | Yoga II

16. Mai bis 11. Juli (Kein Yoga vom 26.05.-02.06.!)
18. Juli bis 12. September

19:45-21:15 Uhr


Donnerstag | Yoga sanft

17. Mai bis 12. Juli (Kein Yoga vom 26.05.-02.06.!)
19. Juli bis 13. September

09:00 – 10:30 Uhr

Im Yoga sanft wird vor allem Langsamkeit und Achtsamkeit kultiviert. Der Körper wird sanft und bei Bedarf auch mit Hilfsmitteln mobilisiert. Am Ende werden Muskeln und Faszien mit weichen Bällen massiert. Dieser Kurs bietet Entspannung pur.


Die 10er Karte für 3 Monate

Wer flexibel sein möchte und den Krankenkassenanteil nicht benötigt, kann auch die 10er Karte nutzen. Du kannst frei zwischen den Kursen wählen, passend zum Job oder deiner Freizeiteinteilung.

Zur Bestellung und weiteren infos geht’s hier lang.


Yoga & Reisen

Sardinien 2018

Für Sardinien sind noch Plätze frei!! Sicher Dir einen oder mehrere Plätze für dich und deinen Partner in diesem Paradies! Mehr Infos zu diesem  Yoga Retreat in Sardinien und dem späteren Retreat in Griechenland gibt es HIER!



WORKSHOP

Yin Yoga für den Sommer

17.06.2018 / 10 bis 13 Uhr / 35€ / im Taijiraum, Unterhainstraße 29, 63743 Aschaffenburg

Yin Yoga ist eine Mischung aus passiven Positionen aus dem Hatha-Yoga. Yin Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit tief zu entspannen, Faszien (tiefes Bindegewebe) zu erreichen und beweglicher zu werden.

Mit der Yin-Yoga Workshop Serie beziehen wir den Rhythmus der Jahreszeiten mit ein.

Dem Sommer ist das Element Feuer und entsprechend zwei Organe zugeordnet:  Herz und Dünndarm.

Die Helligkeit und Temperatur der Jahreszeit lässt uns aktiv und somit im Yang sein. Um das äußere und innere Feuer ins Gleichgewicht zu bringen, wenden wir entsprechende Übungen zum Ausgleich an.

Zusätzlich stärken wir die Qualitäten des Herzens wie Toleranz, Empathie, Selbst- und Nächstenliebe.

* Unterschiedlichste Yin Yoga – Varianten für Herz und Dünndarm
* Yoga Nidra
* kühlende Atemübung

Begegne dem Sommer mit gelassener Energie!

Ich freue mich schon sehr darauf!

Für Anfänger und Fortgeschrittene!

 

Bringe bequeme Kleidung mit!

Vor Ort gibt es Kissen, Matten, Tee und Wasser.

Ich freu mich auf EUCH!!

Nicole

 

Information und Anmeldung

Email  n.meining@gmx.de

Telefon 06021/7711674

Telefon Mobil 0160/94122781

 

 

 

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