Newsletter

13. Mai 2020

LAUFENDE KURSE

. . . von Mai bis Juli 2020
online

Ab jetzt auch
Montags
"Yoga feel good" 9 Uhr
&
"Yoga Nidra" 18 Uhr

Achtung:
die nächsten Kurse starten online ab dem 11.05.!
Mit der 10er Karte kannst du unabhängig von den Kurs-Terminen starten.

"Body & Soul Yoga"
nach Absprache auch für Schwangere möglich!


yoga_und_reisen_logo

YOGA & REISEN

Keddarter Hof
Meisenheim
25. - 27. September 2020
Mehr infos folgen!

Da
Das Kubatzki in St. Peter Ording so beliebt war, habe ich es wieder für 2021 reserviert.

Rückblick -
Yoga Retreat St. Peter Ording 2019

700x700_beschnitten_round_yoga_aktiv_glaskugel

WORKSHOP

am 24. April 2020
Yoga & Ayurveda in den Wechseljahren
Beschreibung siehe unten!

Laufende Kurse

Montag | Yoga feel good – online

11. Mai bis 29. Juni  

06. Juli bis 24. August

09:00 – 10:30 Uhr

Montag | Yoga Nidra – online

11. Mai bis 29. Juni  

06. Juli bis 24. August

18:00 – 19:00 Uhr


Dienstag | Yoga early bird

12. Mai bis 30. Juni – online

06. Juli bis 25. August

07:30 – 09:00 Uhr


Dienstag | Yoga I

12. Mai bis 30. Juni – online

06. Juli bis 25. August

18:00 – 19:30 Uhr


Dienstag | Yin & Yang Yoga

12. Mai bis 30. Juni – online

06. Juli bis 25. August

19:45 – 21:15 Uhr

>> Yin & Yang Yoga << ist eine Mischung zwischen passiven, also bleibenden und aktiven Positionen aus dem Hatha-Yoga. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit tief zu entspannen, Faszien (tiefes Bindegewebe) zu erreichen und beweglicher zu werden. Im Yang Teil werden wir etwas aktiver. Dieser Kurs bietet einen optimalen Ausgleich, um Stress aus dem Alltag los zulassen und zur Ruhe zu kommen.


Mittwoch | Yoga fresh

13. Mai bis 01. Juli – online 

08. Juli bis 26. August

09:00 – 10:30 Uhr


Mittwoch | Yoga II

3. Mai bis 01. Juli – online 

08. Juli bis 26. August

19:45-21:15 Uhr


Donnerstag | Yoga body & soul

04. Mai bis 02. Juli  – online

09. Juli bis 27. August

09:00 – 10:30 Uhr

Im “Yoga body & soul” kommst du durch erhöhte Achtsamkeit in die Tiefe und ganz im “Hier und Jetzt” an. Keine unbewussten Bewegungen, kein schneller – höher – weiter sondern nur du, dein Körper und deine Seele. Bereichert wird der Kurs durch eine super angenehme Faszien-Massage am Ende.

Donnerstag | Yoga relax

04. Mai bis 02. Juli  – online

09. Juli bis 27. August

 

17:00 – 18:30 Uhr

Den Alltag angenehm ausklingen lassen und den Abend entspannt beginnen. Wir kombinieren hier sanftes Yoga mit leichten Yin Yoga Übungen. Den Körper runterfahren und den Geist regenerieren. Relax einfach mal!

* * * * *

Für alle Kurse gilt:

Verpasste Einheiten können innerhalb des achtwöchigen Kurses in anderen Kurs-Varianten

vor-oder nachgeholt werden! Danach nicht mehr! Danke für Euer Verständnis!

Die 10er Karte für 3 Monate

Wer flexibel sein möchte und den Krankenkassen Anteil nicht benötigt, kann auch die 10er Karte nutzen. Du kannst frei zwischen den Kursen wählen, passend zum Job oder deiner Freizeit Einteilung.

one to one

Personal Yoga Training

Diverse Gründe hindern dich an einem Gruppen-Unterricht teilzunehmen?
Dann komm in den Genuss eines Einzeltrainings.

Ein Personal Yoga Trainer erkennt die Bedürfnisse des Teilnehmers und richtet sein ganzheitliches Konzept an diesem aus. 

Ob es um körperliche Beschwerden, Entspannung oder mehr Beweglichkeit geht. 
Das Training umfasst Körper, Geist und Seele und wird individuell angepasst.
 

Ayurveda Lifestyle Coaching

Ayurveda, “die Wissenschaft vom Leben”, ist die Schwesterdisziplin zu Yoga. 

Ayurveda bezieht sowohl die äußere als auch die innere Natur mit ein. Natürliche Rhythmen sind ein Teil von uns. Leider lassen wir die Natur mehr und mehr vor der Tür und trennen uns auch seelisch immer öfter von ihr. 

Nachhaltig ist es besser, sich an die Natur anzupassen, denn sie hat immer die Oberhand. Wir sind ein Mikrokosmos im Makrokosmos und sollten dies nie aus den Augen verlieren.

Wenn dein Leben und damit vor allem deine Gesundheit aus den Fugen gerät, kann Ayurveda eine sanfte Methode sein, dich wieder in dein eigenes Gleichgewicht im Einklang mit der bzw. deiner Natur zu bringen. So bist du wieder besser in der Lage, dein Leben in den gewünschten Zustand auszurichten. 

Gemeinsam ermitteln wir deinen Energie bringenden Ernährungsstil und optimieren dein Stressmanagement. Das Ergebnis ist ein wohltuender Ausgleich auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

 

“Ayurveda ist das Wissen

um ein glückliches und ein unglückliches,

ein gutes und ein schlechtes Leben 

und davon, was zu diesen vier Aspekten beiträgt.”

 

 

 PERSONAL COACHING

FRISCH – WACH – BELEBEND – KONZENTRIERT

 Siehe auch YOGA & AYURVEDA – zwei Schwesterdisziplinen

 

Gerne berate ich  dich in einem persönlichen Gespräch!

Yoga-Wochenende

Meisenheim 25. – 27.09.2020

 Keddarter Hof

Mehr infos zu diesem Ausflug gibt es bald!
 
700x700_beschnitten_round_yoga_aktiv_glaskugel

Workshop am 24.05.2020 von 10 bis 13 Uhr, 45€

"Yoga & Ayurveda in den Wechseljahren"
-Online-Seminar-

Ist es tatsächlich möglich, die Wechseljahre, ob davor oder während, positiv zu beeinflussen?  

Natürlich gibt es bei jeder Person unterschiedliche Auswirkungen. Diese Auswirkungen hängen stark mit den vorherrschenden Doshas,  der bioenergetischen Funktionsprinzipien, im Körper ab. Kommen wir diesen auf die Spur, haben wir die Möglichkeit, mit sanften Methoden, sowohl geistig als auch körperlich auf Ernährungs- und Bewegungsebene entgegenzuwirken. Denn schließlich ist dies auch eine spannende Zeit des Wandels und neuer Erkenntnisse.

In diesem Workshop erhältst du ayurvedische Tipps für die typischen Beschwerden. Außerdem machen wir gemeinsam wohltuende Yin Yoga- als auch bewegte sanfte Yoga-Übungen für eine wohltuende Hormonbalance.

Ausgleichende Atemübung, Meditation und Yoga Nidra runden diesen Workshop wunderbar ab.

 

Was Du brauchst?

*eine Yogamatte oder weiche Unterlage

*bequeme Kleidung

*Hilfsmittel: eine Decke, ein Kissen, ein Gurt oder Handtuch

*einen Computer, Laptop, iPad oder Smartphone

Wer sich anmeldet, bekommt nach der Überweisung der Gebühr den entsprechenden Link zum Seminar und Tipps, wie du dein Online-Studio mit kleinen Möglichkeiten zu einem wunderbaren Wohlfühlort gestalten kannst. 🥰

Starte den Sonntag mit wertvoller Zeit für Dich! 

“Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber lernen, auf ihnen zu reiten.”       Swami Satchidananda

 

Fühlst Du Dich angesprochen?

Dann melde Dich per e-mail, WhatsApp oder telefonisch an! 

n.meining@gmx.de, 0160-941 22 781

Ich freu mich auf ein Kennenlernen oder Wiedersehen!!

Information und Anmeldung für Kurse, Reisen und Workshops:

Email:  n.meining@gmx.de

Telefon: 06021/7711674

Telefon Mobil: 0160/94122781

1920x620_nicole_schriftzug_logo
Navigation