13. Mai 2020
LAUFENDE KURSE
. . . von Mai bis Juli 2020
online
Ab jetzt auch
Montags
"Yoga feel good" 9 Uhr
&
"Yoga Nidra" 18 Uhr
Achtung:
die nächsten Kurse starten online ab dem 11.05.!
Mit der 10er Karte kannst du unabhängig von den Kurs-Terminen starten.
"Body & Soul Yoga"
nach Absprache auch für Schwangere möglich!
YOGA & REISEN
Keddarter Hof
Meisenheim
25. - 27. September 2020
Mehr infos folgen!
Da
Das Kubatzki in St. Peter Ording so beliebt war, habe ich es wieder für 2021 reserviert.
Rückblick -
Yoga Retreat St. Peter Ording 2019
WORKSHOP
am 24. April 2020
Yoga & Ayurveda in den Wechseljahren
Beschreibung siehe unten!
Laufende Kurse
Montag | Yoga feel good – online
11. Mai bis 29. Juni
06. Juli bis 24. August
09:00 – 10:30 Uhr
Montag | Yoga Nidra – online
11. Mai bis 29. Juni
06. Juli bis 24. August
18:00 – 19:00 Uhr
Dienstag | Yoga early bird
12. Mai bis 30. Juni – online
06. Juli bis 25. August
07:30 – 09:00 Uhr
Dienstag | Yoga I
12. Mai bis 30. Juni – online
06. Juli bis 25. August
18:00 – 19:30 Uhr
Dienstag | Yin & Yang Yoga
12. Mai bis 30. Juni – online
06. Juli bis 25. August
19:45 – 21:15 Uhr
>> Yin & Yang Yoga << ist eine Mischung zwischen passiven, also bleibenden und aktiven Positionen aus dem Hatha-Yoga. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit tief zu entspannen, Faszien (tiefes Bindegewebe) zu erreichen und beweglicher zu werden. Im Yang Teil werden wir etwas aktiver. Dieser Kurs bietet einen optimalen Ausgleich, um Stress aus dem Alltag los zulassen und zur Ruhe zu kommen.
Mittwoch | Yoga fresh
13. Mai bis 01. Juli – online
08. Juli bis 26. August
09:00 – 10:30 Uhr
Mittwoch | Yoga II
3. Mai bis 01. Juli – online
08. Juli bis 26. August
19:45-21:15 Uhr
Donnerstag | Yoga body & soul
04. Mai bis 02. Juli – online
09. Juli bis 27. August
09:00 – 10:30 Uhr
Im “Yoga body & soul” kommst du durch erhöhte Achtsamkeit in die Tiefe und ganz im “Hier und Jetzt” an. Keine unbewussten Bewegungen, kein schneller – höher – weiter sondern nur du, dein Körper und deine Seele. Bereichert wird der Kurs durch eine super angenehme Faszien-Massage am Ende.
Donnerstag | Yoga relax
04. Mai bis 02. Juli – online
09. Juli bis 27. August
17:00 – 18:30 Uhr
Den Alltag angenehm ausklingen lassen und den Abend entspannt beginnen. Wir kombinieren hier sanftes Yoga mit leichten Yin Yoga Übungen. Den Körper runterfahren und den Geist regenerieren. Relax einfach mal!
* * * * *
Für alle Kurse gilt:
Verpasste Einheiten können innerhalb des achtwöchigen Kurses in anderen Kurs-Varianten
vor-oder nachgeholt werden! Danach nicht mehr! Danke für Euer Verständnis!
Die 10er Karte für 3 Monate
one to one
Personal Yoga Training
Dann komm in den Genuss eines Einzeltrainings.
Ein Personal Yoga Trainer erkennt die Bedürfnisse des Teilnehmers und richtet sein ganzheitliches Konzept an diesem aus.
Ob es um körperliche Beschwerden, Entspannung oder mehr Beweglichkeit geht.
Ayurveda Lifestyle Coaching
Ayurveda, “die Wissenschaft vom Leben”, ist die Schwesterdisziplin zu Yoga.
Ayurveda bezieht sowohl die äußere als auch die innere Natur mit ein. Natürliche Rhythmen sind ein Teil von uns. Leider lassen wir die Natur mehr und mehr vor der Tür und trennen uns auch seelisch immer öfter von ihr.
Nachhaltig ist es besser, sich an die Natur anzupassen, denn sie hat immer die Oberhand. Wir sind ein Mikrokosmos im Makrokosmos und sollten dies nie aus den Augen verlieren.
Wenn dein Leben und damit vor allem deine Gesundheit aus den Fugen gerät, kann Ayurveda eine sanfte Methode sein, dich wieder in dein eigenes Gleichgewicht im Einklang mit der bzw. deiner Natur zu bringen. So bist du wieder besser in der Lage, dein Leben in den gewünschten Zustand auszurichten.
Gemeinsam ermitteln wir deinen Energie bringenden Ernährungsstil und optimieren dein Stressmanagement. Das Ergebnis ist ein wohltuender Ausgleich auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
“Ayurveda ist das Wissen
um ein glückliches und ein unglückliches,
ein gutes und ein schlechtes Leben
und davon, was zu diesen vier Aspekten beiträgt.”
PERSONAL COACHING
FRISCH – WACH – BELEBEND – KONZENTRIERT
Siehe auch YOGA & AYURVEDA – zwei Schwesterdisziplinen
Gerne berate ich dich in einem persönlichen Gespräch!
Workshop am 24.05.2020 von 10 bis 13 Uhr, 45€
"Yoga & Ayurveda in den Wechseljahren"
-Online-Seminar-
Ist es tatsächlich möglich, die Wechseljahre, ob davor oder während, positiv zu beeinflussen?
Natürlich gibt es bei jeder Person unterschiedliche Auswirkungen. Diese Auswirkungen hängen stark mit den vorherrschenden Doshas, der bioenergetischen Funktionsprinzipien, im Körper ab. Kommen wir diesen auf die Spur, haben wir die Möglichkeit, mit sanften Methoden, sowohl geistig als auch körperlich auf Ernährungs- und Bewegungsebene entgegenzuwirken. Denn schließlich ist dies auch eine spannende Zeit des Wandels und neuer Erkenntnisse.
In diesem Workshop erhältst du ayurvedische Tipps für die typischen Beschwerden. Außerdem machen wir gemeinsam wohltuende Yin Yoga- als auch bewegte sanfte Yoga-Übungen für eine wohltuende Hormonbalance.
Ausgleichende Atemübung, Meditation und Yoga Nidra runden diesen Workshop wunderbar ab.
Was Du brauchst?
*eine Yogamatte oder weiche Unterlage
*bequeme Kleidung
*Hilfsmittel: eine Decke, ein Kissen, ein Gurt oder Handtuch
*einen Computer, Laptop, iPad oder Smartphone
Wer sich anmeldet, bekommt nach der Überweisung der Gebühr den entsprechenden Link zum Seminar und Tipps, wie du dein Online-Studio mit kleinen Möglichkeiten zu einem wunderbaren Wohlfühlort gestalten kannst. 
Starte den Sonntag mit wertvoller Zeit für Dich!
“Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber lernen, auf ihnen zu reiten.” Swami Satchidananda
Fühlst Du Dich angesprochen?
Dann melde Dich per e-mail, WhatsApp oder telefonisch an!
n.meining@gmx.de, 0160-941 22 781
Ich freu mich auf ein Kennenlernen oder Wiedersehen!!
Information und Anmeldung für Kurse, Reisen und Workshops:
Email: n.meining@gmx.de
Telefon: 06021/7711674
Telefon Mobil: 0160/94122781
