Yoga-Kurskalender 2019/20

Veranstaltungsort:

Taiji Raum, Unterhainstraße 29, 63743 Aschaffenburg / Schweinheim

Kurskalender unter Vorbehalt!

• Yoga early bird richtet sich an Aufgeweckte, die schwungvoll und gleichzeitig entspannt in den Tag gehen möchten.

• Yoga fresh richtet sich an alle, die mit mehr Schwung und Kraft in den Tag starten wollen. Auch sehr gut geeignet für Eltern, deren Kinder bereits in der Schule sind.

• Yoga body & soul eignet sich für Anfänger, Fortgeschrittene und ist ebenso für Schwangere möglich. Durch erhöhte Achtsamkeit kommst du ganz in der Tiefe bei dir und im “Hier und Jetzt” an. Kein schneller-höher-weiter sondern nur du, dein Körper und deine Seele profitieren von diesem Kurs. Bereichert wird der Kurs durch eine super angenehme Faszien-Massage am Ende der Stunde. Info zu Yoga für Schwangere im “Yoga body & soul”

• Yoga I ist ein Yoga-Kurs für Anfänger. Hier starten wir mit der Basis von Yoga und sobald diese gefestigt ist, hast Du jederzeit die Möglichkeit den Kurs für Fortgeschrittene zu besuchen. Fortgeschrittene, die gerne nochmal die Basis wiederholen möchten, sind natürlich auch herzlich willkommen.

• Yoga II ist ein Yoga-Kurs für Fortgeschrittene. Die Basis ist Dir bekannt und Du möchtest nun ins kraftvollere und fließende Yoga übergehen. Dann bist Du hier gut aufgehoben.

• Yin & Yang Yoga ist eine Mischung zwischen passiven, also bleibenden und aktiven Positionen aus dem Hatha-Yoga. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit tief zu entspannen, Faszien (tiefes Bindegewebe) zu erreichen und beweglicher zu werden. Im Yang Teil werden wir etwas aktiver. Dieser Kurs bietet einen optimalen Ausgleich, um Stress aus dem Alltag los zulassen und zur Ruhe zu kommen. Zusätzlich ist der Kurs sehr gut für Sportler mit Verkürzungen.

• Yoga relax eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Den Alltag angenehm ausklingen lassen und den Abend entspannt beginnen. Wir kombinieren hier sanftes Yoga mit leichten Yin Yoga Übungen. Den Körper runterfahren und den Geist regenerieren. Relax einfach mal! Auch hier beenden wir die Einheit mit einer kleinen Faszienmassage am Ende.

Kursdauer- und Kosten der regelmäßigen Kurse:

• 8 x 90 Minuten | Ausgleich 120 Euro  
• Deinen Platz kannst Du nach Absprache mit der Überweisung der Kursgebühr eine Woche vor Kursbeginn sichern.
• Ein Schnupperkurs: 12€
• Einzelstunde: 17€
• 10er-Karte, wenn es mit den regelmäßigen Kursen nicht klappt: 150€ Infos HIER!

*Yoga Empfehlungen: DO’s and DONT’s im YOGA.

*Yoga body & soul:  Info zu Yoga für Schwangere im “Yoga body & soul”

Für alle Kurse gilt:

Verpasste Einheiten können innerhalb des achtwöchigen Kurses in anderen Kurs-Varianten

vor-oder nachgeholt werden! Danach nicht mehr! Danke für Euer Verständnis!

Auf Anfrage bekommst Du eine Teilnahme-Bestätigung für die Krankenkasse.
Zertifikat ZPP

Kein Unterricht:

Yogastunden an Feiertagen finden statt, wenn nicht anders bekanntgegeben.

Bankverbindung: Nicole Meining – Raiffeisenbank Aschaffenburg, BLZ 795 625 14, IBAN DE95 7956 2514 0001 0426 53