Yoga-Kurskalender 2020

Kursgebühren und Bankverbindung findest du unten!

• Yoga feel good  richtet sich an Menschen, die mit Yoga ihre Woche gut ausrichten wollen. Starte mit Motivation in die Woche!
• After Work Yoga sorgt nach der Arbeit für ein bewusstes Abschalten. Stress und körperliche Anspannung loslassen und den Abend entspannt genießen. Für Anfänger geeignet.
• Yoga Nidra richtet sich an Menschen, die nach getaner Arbeit, Anstrengung jeglicher Art oder dem vorherigen Yogakurs den “Schlaf des Yogis” nutzen möchten, um sowohl Körper, als auch Geist ganzheitlich zu entspannen. Guter Schlaf garantiert!
• Yoga early bird richtet sich an Aufgeweckte, die schwungvoll und gleichzeitig entspannt in den Tag gehen möchten.
• Yoga fresh richtet sich an alle, die mit mehr Schwung und Kraft in den Tag starten wollen. Auch sehr gut geeignet für Eltern, deren Kinder bereits in der Schule sind.

• Yoga body & soul eignet sich für Anfänger, Fortgeschrittene und ist ebenso für Schwangere möglich. Durch erhöhte Achtsamkeit kommst du ganz in der Tiefe bei dir und im “Hier und Jetzt” an. Kein schneller-höher-weiter sondern nur du, dein Körper und deine Seele profitieren von diesem Kurs.  Info zu Yoga für Schwangere im “Yoga body & soul”

• Yoga I ist ein Yoga-Kurs für Anfänger. Hier starten wir mit der Basis von Yoga und sobald diese gefestigt ist, hast Du jederzeit die Möglichkeit den Kurs für Fortgeschrittene zu besuchen. Fortgeschrittene, die gerne nochmal die Basis wiederholen möchten, sind natürlich auch herzlich willkommen.

• Yoga II ist ein Yoga-Kurs für Fortgeschrittene. Die Basis ist Dir bekannt und Du möchtest nun ins kraftvollere und fließende Yoga übergehen. Dann bist Du hier gut aufgehoben.

• Yin & Yang Yoga ist eine Mischung zwischen passiven, also bleibenden und aktiven Positionen aus dem Hatha-Yoga. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit tief zu entspannen, Faszien (tiefes Bindegewebe) zu erreichen und beweglicher zu werden. Im Yang Teil werden wir etwas aktiver. Dieser Kurs bietet einen optimalen Ausgleich, um Stress aus dem Alltag los zulassen und zur Ruhe zu kommen. Zusätzlich ist der Kurs sehr gut für Sportler mit Verkürzungen.

• Yin Yoga eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir kombinieren hier sanftes Yoga mit Yin Yoga Übungen. Den Körper runterfahren und den Geist regenerieren. Loslassen, was Du nicht brauchst!