Yoga-Kurskalender 2021

Corona hat vieles verändert, unter anderem auch die Art, wie ich nun unterrichte. Ich habe aus der Not eine Tugend gemacht und bin zum online Unterricht übergegangen. Das hat mir und Vielen geholfen durch die Krise weitestgehend verschont durchzukommen. Ich freue mich von Herzen, wenn Du es auch mal kostenlos ausprobieren möchtest. Danach kannst Du mit Unterstützung der Krankenkasse oder meinen tollen Flatrates (siehe alle Preise unten) weitermachen. 

Unterstütze dein Energiesystem, deine Gesundheit und bleibe bei all den widrigen Umständen mit Hilfe von Yoga so stabil, wie es in Deinem Rahmen möglich ist. Ich wünsche Allen von Herzen ein gutes Durchkommen und neue Wege!

 

Alle Online Kurse

Montag

07:00-08:30
Yoga feel good

online

11.01.-01.03.

08.03.-03.05.

10.05.-28.06.

05.07.-08.07.        Summer Week – Offer *

26.07.-13.09.

20.09.-08.11.

15.11.-20.12. 

18:00-19:30
After Work Yoga 

online

11.01.-01.03.

08.03.-03.05.

10.05.-28.06.

05.07.-08.07.        Summer Week- Offer* 

26.07.-13.09.

20.09.-08.11.

15.11.-20.12. 

 

19:45 – 20:45         
Yoga Nidra

online

11.01.-01.03.

08.03.-03.05.

10.05.-28.06.

05.07.-08.07.        Summer Week – Offer *

26.07.-13.09.

20.09.-08.11.

15.11.-20.12. 

 
Dienstag

07:30-09:00
Yoga early bird

online

12.01.-02.03.

09.03.-04.05.

11.05.-29.06.

05.07.-08.07.        Summer Week – Offer *

27.07.-14.09.

21.09.-09.11.

16.11.-21.12. 

18:00-19:30

Yoga I

online

12.01.-02.03.

09.03.-04.05.

11.05.-29.06.

05.07.-08.07.        Summer Week – Offer* 

27.07.-14.09.

21.09.-09.11.

16.11.-21.12. 

01.09.-20.10.

27.10.-15.12.

 

19:45-21:15

Yin & Yang Yoga

online

12.01.-02.03.

09.03.-04.05.

11.05.-29.06.

05.07.-08.07.        Summer Week – Offer *

27.07.-14.09.

21.09.-09.11.

16.11.-21.12. 

 
Mittwoch

09:00-10:30
Yoga fresh

online

13.01.-03.03.

10.03.-05.05.

12.05.-30.06.

05.07.-08.07.        Summer Week – Offer *

28.07.-15.09.

22.09.-10.11.

17.11.-22.12. 

19:45-21:15 
Yoga II
 

online

13.01.-03.03.

10.03.-05.05.

12.05.-30.06.

05.07.-08.07.        Summer Week – Offer*

28.07.-15.09.

22.09.-10.11.

17.11.-22.12. 

Donnerstag

09:00-10:30              Yoga body & soul* 

online

14.01.-04.03.

11.03.-06.05.

13.05.-01.07.

05.07.-08.07.        Summer Week – Offer *

29.07.-16.09.

23.09.-11.11.

18.11.-23.12. 

18:00-19:30               Yoga relax

online

14.01.-04.03.

11.03.-06.05.

13.05.-01.07.

05.07.-08.07.        Summer Week – Offer*

29.07.-16.09.

23.09.-11.11.

18.11.-23.12. 

 
Freitag & Samstag
Yoga und Ayurveda
Personal Training & Coaching
siehe Angebote 1:1
 
Sonntag
Workshops

Die Zeiten im Überblick

KursMoDiMiDo
Yoga feel good07.00 – 08.30   
After Work Yoga18.00 – 19.30   
Yoga Nidra19.45 – 20.45   
Yoga early bird 07.30 – 09.00  
Yoga I 18.00 – 19.30  
Yin & Yang Yoga 19.45 – 21.15  
Yoga fresh  09.00 – 10.30 
Yoga II  19.45 – 21.15 
Yoga body & soul   09.00 – 10.30
Yin Yoga    18.00 – 19.30
Kursgebühren und Bankverbindung findest Du am Ende der Kursinformationen!
  • Yoga feel good  richtet sich an Menschen, die mit Yoga ihre Woche gut ausrichten wollen. Starte mit Motivation in die Woche!
  • After Work Yoga sorgt nach der Arbeit für ein bewusstes Abschalten. Stress und körperliche Anspannung loslassen und den Abend entspannt genießen. Für Anfänger geeignet.
  • Yoga Nidra richtet sich an Menschen, die nach getaner Arbeit, Anstrengung jeglicher Art oder dem vorherigen Yogakurs den “Schlaf des Yogis” nutzen möchten, um sowohl Körper, als auch Geist ganzheitlich zu entspannen. Guter Schlaf garantiert! 
  • Yoga early bird richtet sich an Aufgeweckte, die schwungvoll und gleichzeitig entspannt in den Tag gehen möchten.
  • Yoga fresh richtet sich an alle, die mit mehr Schwung und Kraft in den Tag starten wollen. Auch sehr gut geeignet für Eltern, deren Kinder bereits in der Schule sind.
  • Yoga body & soul eignet sich für Anfänger, Fortgeschrittene und ist ebenso für Schwangere möglich. Durch erhöhte Achtsamkeit kommst du ganz in der Tiefe bei dir und im “Hier und Jetzt” an. Kein schneller-höher-weiter sondern nur du, dein Körper und deine Seele profitieren von diesem Kurs.  Info zu Yoga für Schwangere im “Yoga body & soul”
  • Yoga I ist ein Yoga-Kurs für Anfänger. Hier starten wir mit der Basis von Yoga und sobald diese gefestigt ist, hast Du jederzeit die Möglichkeit den Kurs für Fortgeschrittene zu besuchen. Fortgeschrittene, die gerne nochmal die Basis wiederholen möchten, sind natürlich auch herzlich willkommen.
  • Yoga II ist ein Yoga-Kurs für Fortgeschrittene. Die Basis ist Dir bekannt und Du möchtest nun ins kraftvollere und fließende Yoga übergehen. Dann bist Du hier gut aufgehoben.
  • Yin & Yang Yoga ist eine Mischung zwischen passiven, also bleibenden und aktiven Positionen aus dem Hatha-Yoga. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit tief zu entspannen, Faszien (tiefes Bindegewebe) zu erreichen und beweglicher zu werden. Im Yang Teil werden wir etwas aktiver. Dieser Kurs bietet einen optimalen Ausgleich, um Stress aus dem Alltag los zulassen und zur Ruhe zu kommen. Zusätzlich ist der Kurs sehr gut für Sportler mit Verkürzungen.
  • Yin Yoga eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir kombinieren hier sanftes Yoga mit Yin Yoga Übungen. Den Körper runterfahren und den Geist regenerieren. Loslassen, was Du nicht brauchst!
 

INFORMATIONEN:

YOGA online – anerkannt von den Krankenkassen! 

Nutze meine Anerkennung bei den Krankenkassen, solange du dein Kontingent für Präventionskurse noch nicht aufgebraucht hast.
Ich stelle Dir am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung aus, die Du anschließend bei Deiner KK einreichen kannst, um Deinen Anteil zurück zu erhalten. Solltest Du dran bleiben wollen, kannst Du anschließend gerne von meinen unterschiedlichen Flatrates (siehe unten) profitieren.

 
  • 1 x Schnuppern kostenlos
  •  8 x 90 Minuten (8 Wochen)  120€ 

Für alle Kurse gilt:

Verpasste Einheiten können innerhalb des achtwöchigen Kurses in anderen Kurs-Varianten

vor-oder nachgeholt werden! Danach nicht mehr! Danke für Euer Verständnis!

Auf Anfrage bekommst Du eine Teilnahme-Bestätigung für die Krankenkasse.
Zertifikat ZPP

 
YOGA online Flatrate wo, wann und so oft du willst innerhalb Deiner Flatrate (siehe Termine oben!)
  • 1 x Schnuppern kostenlos
  • 4 Wochen 49€ / 8 Wochen 90€ / 16 Wochen 160
  • Mache ich innerhalb Deiner Flat Urlaub, pausiert auch Deine Flat und Du kannst anschließend weiter machen. 
Deinen Platz kannst Du nach Absprache mit der Überweisung der Kursgebühr (siehe Bankverbindung unten) eine Woche vor Kursbeginn sichern.

Kein Unterricht:

05. – 08.04.21 Ostern
12. – 22. Juli 21 findet KEIN online Unterricht statt – 
aber vielleicht sehen wir uns ja im echten Leben beim Yoga-Retreat auf St. Peter Ording 🙂

Yogastunden an Feiertagen finden statt, wenn nicht anders bekanntgegeben.

Bankverbindung: Nicole Meining
Raiffeisenbank Aschaffenburg, BLZ 795 625 14, IBAN DE95 7956 2514 0001 0426 53 

Yoga Training & Ayurveda Coaching

Personal Yoga Teaching 

Diverse Gründe hindern dich am Gruppenunterricht teilzunehmen und du ziehst ein individuell auf dich abgestimmten Unterricht vor?
Dann komme in den Genuss einer “one to one” Session. 

Auch online möglich!

HIER geht es zu allen Infos für dieses Coaching Angebot!

Ayurveda Lifestyle Coaching

Yoga und Ayurveda ergänzen sich in ihrer holistischen Ansicht einzigartig, steigern die Lebensqualität um ein Vielfaches und bringen mehr Leichtigkeit und Struktur ins Leben.

Auch online möglich!

HIER geht es zum Coaching Angebot!

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