Yoga-Kurskalender 2020

Corona hat vieles verändert, unter anderem auch die Art wie und wo ich nun unterrichte. Ich habe aus der Not eine Tugend gemacht und bin zum online Unterricht übergegangen. Das hat mir und Vielen geholfen durch die erste Krise weitestgehend verschont durchzukommen. Nun mit dem zweiten Lockdown geht es natürlich online weiter. 

Unterstütze dein Energiesystem, deine Gesundheit und bleibe bei all den widrigen Umständen mit Hilfe von Yoga so stabil, wie es in Deinem Rahmen möglich ist. Ich wünsche Allen von Herzen ein gutes Durchkommen und neue Wege!

 

Alle Online Kurse ab 02. November

Montag

07:00-08:30
Yoga feel good

online

31.08.-19.10.

26.10.-14.12.

 

18:00-19:30
After Work Yoga 

online

31.08.-19.10.

26.10.-14.12.

 

19:45 – 20:45         
Yoga Nidra

online

31.08. – 19.10.

26.10. – 14.12.

Dienstag

07:30-09:00
Yoga early bird

online

01.09.-20.10.

27.10.-15.12.

 

18:00-19:30
Yoga I

online

01.09.-20.10.

27.10.-15.12.

 

19:45-21:15
Yin & Yang Yoga

online

01.09.-20.10.

27.10.-15.12.

Mittwoch

09:00-10:30
Yoga fresh

online

02.09.-21.10.

28.10.-16.12.

 

19:45-21:15           Yoga II

online

02.09.-21.10.

28.10.-16.12

Donnerstag

09:00-10:30  Yoga body & soul 

online

03.09.-22.10.

29.10.-17.12.

 

18:00-19:30           Yoga relax

online

03.09.-22.10.

29.10.-17.12.

Freitag & Samstag
Yoga und Ayurveda
Personal Training & Coaching
siehe Angebote 1:1
 
Sonntag
Workshops

Die Zeiten im Überblick ab September 2020

KursMoDiMiDo
Yoga feel good07.00 – 08.30   
After Work Yoga18.00 – 19.30   
Yoga Nidra19.45 – 20.45   
Yoga early bird 07.30 – 09.00  
Yoga I 18.00 – 19.30  
Yin & Yang Yoga 19.45 – 21.15  
Yoga fresh  09.00 – 10.30 
Yoga II  19.45 – 21.15 
Yoga body & soul   09.00 – 10.30
Yin Yoga    18.00 – 19.30
Kursgebühren und Bankverbindung findest du unten!
  • Yoga feel good  richtet sich an Menschen, die mit Yoga ihre Woche gut ausrichten wollen. Starte mit Motivation in die Woche!
  • After Work Yoga sorgt nach der Arbeit für ein bewusstes Abschalten. Stress und körperliche Anspannung loslassen und den Abend entspannt genießen. Für Anfänger geeignet.
  • Yoga Nidra richtet sich an Menschen, die nach getaner Arbeit, Anstrengung jeglicher Art oder dem vorherigen Yogakurs den “Schlaf des Yogis” nutzen möchten, um sowohl Körper, als auch Geist ganzheitlich zu entspannen. Guter Schlaf garantiert! 
  • Yoga early bird richtet sich an Aufgeweckte, die schwungvoll und gleichzeitig entspannt in den Tag gehen möchten.
  • Yoga fresh richtet sich an alle, die mit mehr Schwung und Kraft in den Tag starten wollen. Auch sehr gut geeignet für Eltern, deren Kinder bereits in der Schule sind.
  • Yoga body & soul eignet sich für Anfänger, Fortgeschrittene und ist ebenso für Schwangere möglich. Durch erhöhte Achtsamkeit kommst du ganz in der Tiefe bei dir und im “Hier und Jetzt” an. Kein schneller-höher-weiter sondern nur du, dein Körper und deine Seele profitieren von diesem Kurs.  Info zu Yoga für Schwangere im “Yoga body & soul”
  • Yoga I ist ein Yoga-Kurs für Anfänger. Hier starten wir mit der Basis von Yoga und sobald diese gefestigt ist, hast Du jederzeit die Möglichkeit den Kurs für Fortgeschrittene zu besuchen. Fortgeschrittene, die gerne nochmal die Basis wiederholen möchten, sind natürlich auch herzlich willkommen.
  • Yoga II ist ein Yoga-Kurs für Fortgeschrittene. Die Basis ist Dir bekannt und Du möchtest nun ins kraftvollere und fließende Yoga übergehen. Dann bist Du hier gut aufgehoben.
  • Yin & Yang Yoga ist eine Mischung zwischen passiven, also bleibenden und aktiven Positionen aus dem Hatha-Yoga. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit tief zu entspannen, Faszien (tiefes Bindegewebe) zu erreichen und beweglicher zu werden. Im Yang Teil werden wir etwas aktiver. Dieser Kurs bietet einen optimalen Ausgleich, um Stress aus dem Alltag los zulassen und zur Ruhe zu kommen. Zusätzlich ist der Kurs sehr gut für Sportler mit Verkürzungen.
  • Yin Yoga eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir kombinieren hier sanftes Yoga mit Yin Yoga Übungen. Den Körper runterfahren und den Geist regenerieren. Loslassen, was Du nicht brauchst!
 

INFORMATIONEN:

YOGA online – wo, wann und so oft du willst (siehe Termine oben!)

  • 1 x Schnuppern kostenlos
  • 4 Wochen 49€ / 8 Wochen 90€ / 16 Wochen 160
YOGA online – anerkannt von den Krankenkassen!
 
  • 1 x Schnuppern kostenlos
  •  8 Wochen 120€ 
 
 
  • Deinen Platz kannst Du nach Absprache mit der Überweisung der Kursgebühr eine Woche vor Kursbeginn sichern.
  • *Yoga Empfehlungen: DO’s and DONT’s im YOGA.

*Yoga body & soul:  Info zu Yoga für Schwangere im “Yoga body & soul” 

Bankverbindung: Nicole Meining
Raiffeisenbank Aschaffenburg, BLZ 795 625 14, IBAN DE95 7956 2514 0001 0426 53 

Für alle Kurse gilt:

Verpasste Einheiten können innerhalb des achtwöchigen Kurses in anderen Kurs-Varianten

vor-oder nachgeholt werden! Danach nicht mehr! Danke für Euer Verständnis!

Auf Anfrage bekommst Du eine Teilnahme-Bestätigung für die Krankenkasse.
Zertifikat ZPP

Kein Unterricht:

Yogastunden an Feiertagen finden statt, wenn nicht anders bekanntgegeben.

Yoga Training & Ayurveda Coaching

Personal Yoga Teaching 

Diverse Gründe hindern dich am Gruppenunterricht teilzunehmen und du ziehst ein individuell auf dich abgestimmten Unterricht vor?
Dann komme in den Genuss einer “one to one” Session.

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Ayurveda Lifestyle Coaching

Yoga und Ayurveda ergänzen sich in ihrer holistischen Ansicht einzigartig, steigern die Lebensqualität um ein Vielfaches und bringen mehr Leichtigkeit und Struktur ins Leben.

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